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Qué hacer cuando las lágrimas exigen libertad

El trasfondo emocional de una persona no siempre es estable. El llanto ocurre por muchas razones. Más a menudo, las mujeres y los niños sucumben a las lágrimas. Con menos frecuencia hombres y personas de carácter fuerte. Si tiene una pregunta sobre qué hacer cuando está muy triste y quiere llorar, entonces es hora de comprender su mundo interior, descubrir el motivo de los arrebatos emocionales y comprender cómo ayudarse a sí mismo en el clima caprichoso .

Las lágrimas no siempre son apropiadas. A veces es difícil contenerlos, y estar en el lugar equivocado, en el momento equivocado o en el ambiente equivocado, puede convertirse en víctima del ridículo. Echemos un vistazo a varias razones por las que una persona sufre de llanto y descubramos qué hacer si tiene ganas de llorar constantemente.

Motivos:

Qué hacer cuando las lágrimas exigen libertad
  • dolor, problemas, fracasos;
  • alegría, evento feliz, éxito;
  • cambios hormonales;
  • ansiedad, miedo a algo;
  • resentimiento; sentimientos desagradables asentados en el subconsciente;
  • incapacidad para hablar;
  • depresión.

Ahora veamos cada punto en detalle.

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Barra negra

En momentos de fracaso constante, el trasfondo emocional se debilita. Una persona experimenta dolor y pierde la esperanza de lo mejor. Si en el trabajo te acompañan contratiempos, problemas en la vida familiar o en la comunicación con los demás, no te extrañes que no puedas contener las lágrimas. El cuerpo se limpia de la negatividad acumulada y se protege de esta manera.

El dolor no es más que la muerte de seres queridos y familiares. Todos los demás problemas son realmente solo problemas y se diferencian entre sí en el grado de complejidad, pero se pueden resolver. Si sus lágrimas surgieron sobre la base del punto # 1, no las contenga cuando quiera llorar, pero limpie su aura de suciedad.

Lágrimas de alegría

No deben ser tímidos ni reprimidos. La alegría evoca emociones violentas y vívidas, y cada persona reacciona de manera diferente a los eventos felices.

¡Esas hormonas!

Qué hacer cuando las lágrimas exigen libertad

Los cambios en los antecedentes hormonales ocurren con mayor frecuencia en las mujeres durante la adopción o retirada de fármacos hormonales, en la adolescencia, durante el embarazo, después. Aborusted, los abortos espontáneos y los embarazos perdidos también afectan la funcionalidad hormonal.

Las niñas en estos momentos se controlan mal, están tristes o divertidas. Su memoria está deteriorada, no pueden recordar cómo pasaron parte del día. El estado de ánimo cambia con el chasquido de tus dedos. Si una mujer sonrió hace un minuto, no significa que no llorará en un par de minutos.

Los sedantes suaves, el sueño saludable y los procedimientos con agua ayudarán a calmar las hormonas. Para no decepcionar a sus seres queridos, intente conversar con ellos con menos frecuencia.

Alerta

Las alarmas a veces no son razonables. Para las personas impresionables, esto es, en general, un desastre. Cuando las personas tienen miedo, su cerebro funciona varias veces más rápido y, sin una imagen clara, complementa las imágenes y los pensamientos con representaciones falsas.

Pongamos un ejemplo. Familia joven. El marido se retrasa en el trabajo durante 15 minutos. Durante este tiempo, el estado de ánimo de la niña cambia varias veces y muchos pensamientos la visitan.

Qué hacer cuando las lágrimas exigen libertad

Por ejemplo:

  • se retrasó porque consiguió otro;
  • definitivamente me está engañando;
  • condujo para visitar a familiares;
  • decidió tomar una copa con amigos.

Estos son los pensamientos estándar de las niñas que están dispuestas a hablar sobre el divorcio cuando su esposo llega a casa. Después de haber gritado de rabia, la niña lo reconsidera todo y comienza a llorar. Ahora se siente culpable y teme que su amado la abandone.

Hay muchas situaciones de ansiedad. Este es tanto el miedo a la oscuridad como el miedo a las propias acciones. El miedo es una emoción natural y solo puede ser superado por alguien que haya sucumbido a él. Descubra de qué tiene miedo. Se honesto contigo mismo. Ahora haga lo siguiente.

Camine hacia el espejo, preferiblemente solo, y pregúntese qué actitud tiene respecto a su problema. Por ejemplo, si le tienes miedo a la oscuridad, explícate que no hay nada en la oscuridad que no esté en la luz. Que eres una persona fuerte, que tienes buena protección energética y que nadie se atreverá a tocarte. Dígase lo fuerte y valiente que es hasta que sienta ese poder. Entonces empezarás a sentirte mejor.

Llevan agua al ofendido

Qué hacer cuando las lágrimas exigen libertad

Todo el mundo ha escuchado esta declaración. Es fácil ofender a una persona, especialmente si tiene un trasfondo emocional débil y los nervios destrozados. Llorar cuando te duele está bien, pero hazlo solo.

Algunos malvados quieren deliberadamente incapacitarte. Tus lágrimas les traen alegría y deleite. Están orgullosos de sí mismos en estos momentos, que lograron hacerte daño. Para no sentirse humillado, sonría, inhale y exhale profundamente, normalice su respiración. Imagina algo alegre. Aprenda a reírse de los chistes de otras personas. Esto es lo único que puede hacer si se siente herido y quiere llorar.

Incapacidad para hablar

En algunas situaciones, cuando una persona está insatisfecha con algo, comienza una lenta inmersión en un problema urgente. Los pensamientos surgen ydía y noche. Ocurre falta de sueño, el sistema nervioso y la inmunidad se debilitan y gotas saladas ruedan sobre nuestros ojos. Por ejemplo, tuvo una pelea con un ser querido o se ofendió.

Si en ese momento has guardado tus emociones en ti mismo, irán emergiendo gradualmente. Habla, presenta todo lo que te preocupa. Díganos con qué no está satisfecho. Si la situación requiere una disculpa, discúlpese. Esta es la única forma de recuperar la tranquilidad.

Depresión

Qué hacer cuando las lágrimas exigen libertad

La depresión es un estado emocional difícil que requiere ayuda inmediata.

Esta dolencia surge en relación con los sentimientos negativos acumulados, las quejas, los fracasos. Cuando todo estuvo contenido en sí mismo durante mucho tiempo, y no hay más lugar para este dolor.

Esta condición requiere observación y antidepresivos. Si una persona no puede salir de él por sí sola, se requerirá la ayuda de un psicólogo. Él podrá sacar el problema principal a la superficie y responder a la pregunta de qué hacer si quieres llorar sin motivo.

Quizás las lágrimas son causadas por un sentimiento profundamente arraigado en el subconsciente que usted mismo no puede determinar. No tema pedir ayuda.

Qué hacer si realmente quiere llorar, pero no puede

No todo el mundo sabe cómo contener sus emociones. Aprenda a manejarse a sí mismo. Las lágrimas son una reacción defensiva normal que funciona para aliviar el estrés. Si son reprimidos constantemente, pueden deprimirse. No puedes llorar ahora, llora después. Hasta entonces, tome un sedante y prepárese para siempre. Como último recurso, hazte a un lado y deja escapar una lágrima.

El llanto es útil; de esta manera, se limpia del estrés emocional acumulado. Así que llora si es necesario.

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