BENEFICIOS DE LAS GOJI BERRIES (BAYAS DE GOJI)

¿Cuáles son los beneficios de las bayas de goji en el extranjero?

Las bayas de Goji se consideran una de las plantas medicinales más valiosas y útiles del mundo. Contienen una gran cantidad de nutrientes, antioxidantes, vitaminas, fósforo, calcio, hierro, zinc y otros componentes necesarios para el organismo. Crecen en los fértiles valles del Himalaya.

Es imposible sobreestimar las propiedades curativas de estas bayas. Además, recientemente los científicos han demostrado que las bayas contienen una sustancia que ayuda a eliminar las células cancerosas. Se ha comprobado que las personas que los comen constantemente tienen menos probabilidades de enfermarse no solo de cáncer, sino también de diabetes y Alzheimer. Además, el té elaborado con ellos tiene un efecto positivo en el corazón y los vasos sanguíneos.

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Descripción producto

Otros nombres para las frutas son diamante rojo y baya de la felicidad , según la leyenda china, traen juventud. Se parecen a las pasas en color y textura, crecen en China (provincia de Ningxia Hui). Se cultivan desde hace más de cinco mil años. Y solo en los últimos diez años comenzaron a ganar popularidad, primero en Estados Unidos, luego en Europa y más recientemente aparecieron en Rusia.

La composición de las útiles bayas de goji es la siguiente:

¿Cuáles son los beneficios de las bayas de goji en el extranjero?
  • cuatro polisacáridos únicos;
  • 21 minerales;
  • seis monosacáridos;
  • seis carotenoides;
  • betacaroteno;
  • vitaminas C, B, E;
  • 18 aminoácidos que ya no encontrará en los alimentos vegetales;
  • cinco ácidos grasos insaturados;
  • selenio y germanio, que previenen la formación de tumores cancerosos;
  • Physalin es un potente anticancerígeno y una ayuda en la lucha contra la leucemia.

Piense: hay casi 150 mg de vitamina C en 100 gramos de goji y en limón en el mismo peso: 53 mg. Resulta que la mitad de un limón se puede reemplazar con una savia de estas frutas. Sin embargo, pocas personas comerán limón en tales cantidades debido a su acidez, pero los goji se pueden comer fácilmente, tienen un sabor dulce.

¿Para qué sirven las bayas de goji?

A menudo se recomiendan para pacientes con diversos problemas de salud, porque tienen una serie de propiedades medicinales de un amplio espectro.

Si los usa regularmente, podrá lograr los siguientes resultados:

  • mejor estado de ánimo y victoria exitosa en la lucha contra la depresión;
  • gotae peso;
  • aumento de la libido en mujeres y potencia en hombres;
  • mejorar el metabolismo;
  • ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo;
  • nutrición de las células cerebrales;
  • mantener el tono muscular;
  • mejorar la condición de la piel;
  • aumento de los niveles de melatonina;
  • alivio del dolor de cabeza;
  • estabilización de la función renal;
  • mejora de la visión;
  • fortalecer el sueño, deshacerse del insomnio;
  • eliminación de las desagradables consecuencias de la menopausia;
  • aumentar la resistencia y la recuperación;
  • prevención de resfriados;
  • nutrición uterina;
  • tratamiento de infertilidad masculina;
  • asegurar el metabolismo de las proteínas;
  • reducir el azúcar en sangre.

Debido a todas las propiedades anteriores de las frutas, se han vuelto muy populares entre personas de diferentes círculos, países y especialidades.

¿Cuáles son los beneficios de las bayas de goji en el extranjero?

Por ejemplo, los atletas los usan para recuperarse rápidamente y las estrellas de Hollywood preparan té con ellos, debido a sus propiedades anti-envejecimiento.

Además, la planta, como decíamos, tiene un efecto antitumoral asociado a la presencia de tiocianatos y glicosinolatos en su composición.

Estas sustancias se unen a toxinas y carcinógenos en el hígado, lo que previene el desarrollo del cáncer de próstata. Esta propiedad es especialmente importante para quienes viven en condiciones ambientales desfavorables.

Las bayas también son capaces de estabilizar los desequilibrios hormonales, restaurar las funciones urinarias, tener un efecto tónico, mejorar el sistema nervioso y realizar otras funciones beneficiosas para tu salud.

Aún así, vale la pena señalar que la planta ha ganado la mayor popularidad debido a sus propiedades para afectar el peso corporal.

¿Cómo tomar las bayas de goji para bajar de peso?

La mayoría de las veces recomiendan beber té con ellos.

Si los come con regularidad, perderá esos kilos de más gracias a las siguientes propiedades:

  • mejorar el metabolismo y la circulación sanguínea;
  • reducir la cantidad de colesterol en la sangre;
  • normalización de los niveles de azúcar en sangre.

Además, las personas a las que se les aconseja beber regularmente té con estas frutas han mostrado una mejora en el metabolismo, que se consigue gracias al alto contenido de antioxidantes en las bayas secas.

Como sabe, los antioxidantes pueden acelerar la descomposición de las células grasas, además de proporcionar a todo el cuerpo un suministro de energía y fuerza. Gracias a esta propiedad, una persona no solo pierde peso, sino que también se vuelve más resistente. Por ello, los expertos recomiendan realizar actividad física en paralelo al uso de las bayas de goji.

La investigación realizada por científicos ha demostrado que una dieta basada en alimentos con muchos antioxidantes tiene el efecto más beneficioso en el proceso de pérdida de peso. Y es este producto el que lidera la cantidad de antioxidantes de todos los alimentos utilizados en los alimentos. DESDESimplemente compare: el goji contiene un cuarto más de antioxidantes que los arándanos, 2 veces más que la granada y 10 veces (!) Más que los arándanos y las fresas.

Como ya entendió, al consumir regularmente té de goji saludable, puede lograr una pérdida de peso significativa y, lo más importante, estable. Si se compara con otras dietas, en muchas de ellas los kilogramos desaparecen solo en los primeros días o semanas. Con estas frutas, el peso disminuirá mientras las tome. Pero no solo lograrás una figura ideal, también saturarás el cuerpo con sustancias útiles, lo que significa que mejorarás tu salud.

¿Cuáles son los beneficios de las bayas de goji en el extranjero?

Los expertos dicen que debe agregar hasta unos 30 gramos de fruta para el desayuno y la cena. Esta cantidad será suficiente para estimular el proceso de adelgazamiento.

También me gustaría señalar que el uso de goji no causa ninguna molestia. Tienen un agradable sabor agridulce y son similares en textura de masticación a las pasas a las que estamos acostumbrados. Por lo tanto, ¡estará feliz de tomar este producto como alimento! Sin embargo, este producto no solo tiene propiedades beneficiosas, sino también contraindicaciones, que analizaremos a continuación.

Puede agregar frutos secos a varios platos, cambiando su sabor habitual y diversificando así la dieta. Pueden ser ensaladas de frutas, sopas, arroz, té, etc.

Una vez que haya tomado la decisión de perder peso con esta planta, puede agregar goji a sus platos habituales o cambiar a una dieta ya prescrita con bayas. Aquellos que ya han probado este método para perder kilos de más, notan que los propios goji tienen un efecto beneficioso sobre la pérdida de peso, por lo que no es necesario que atormenten adicionalmente a su cuerpo con dietas estrictas.

Contraindicaciones

No creas que esta planta es una panacea para todas las enfermedades para absolutamente todas las personas. No todo el mundo puede comerlos, porque tienen sus propias contraindicaciones.

En primer lugar, existen contraindicaciones para mujeres embarazadas y lactantes. En algunos casos, también pueden causar hinchazón y malestar estomacal, lo que significa que el goji puede dañar a las personas con intestinos débiles. El producto contribuye al desarrollo de alergias a los alimentos amarillos, anaranjados y rojos, por lo que es una contraindicación para las personas alérgicas.

Los pacientes hipertensos también pueden ser perjudiciales, porque tienden a aumentar los efectos secundarios de las pastillas recetadas para la hipertensión.

Goji también está contraindicado para niños menores de tres años.

¿Cuáles son las razones de las contraindicaciones? Por un lado, el goji es un producto vegetal, lo que significa que es 100% natural y saludable. Además, contienen muchas multivitaminas que son beneficiosas para las mujeres embarazadas. Pero para nadie es un secreto que se recomienda a las mujeres embarazadas y a los niños menores de tres años que coman solo aquellas verduras y frutas que crecen en su región. Durante este período, cualquier alimento exótico puede dañarlo. Y el niño en el útero todavíamuy débil, y no se sabe cómo reaccionará ante el feto en el extranjero.

Lo mismo puede decirse de las madres lactantes. Todos los alimentos que ingieres terminan en la leche y luego en el cuerpo del recién nacido. En este sentido, no se apresure a alimentar al niño con leche y mezcla de bayas. Puede dañar al bebé.

¡Tenga cuidado!

Nos gustaría advertirle sobre algunos de los efectos secundarios que pueden ocurrir al comer bayas de baja calidad:

¿Cuáles son los beneficios de las bayas de goji en el extranjero?
  1. Insomnio. Ella, por supuesto, no le hará mucho daño al cuerpo, pero le causará molestias. Evite comer bayas para la cena. Pueden vigorizar y energizar antes de acostarse. Así que guarda tu goji para el desayuno;
  2. Dolores de estómago. Aquí el problema puede estar no solo en los intestinos débiles, sino también en la mala calidad de las bayas, porque agregan un conservante - E-220. Esta sustancia causa dolor de estómago, malestar y náuseas. No compre frutas si este conservante está indicado en el paquete.

No recomendamos comprar análogos baratos de esta planta cultivada en España.

A menudo son de mala calidad y pueden hacer más daño que bien. ¡Tenga cuidado y sature su cuerpo solo con alimentos saludables y de alta calidad!

Que no les den gato por goji

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