Remedios Naturales con Ciruelas pasas, laxante natural, ayuda a el estreñimiento

Ciruelas pasas para el estreñimiento: alivio rápido sin medicamentos

Las ciruelas pasas son un producto favorito de muchos, que no solo tiene un sabor inusual y agradable, sino que también es muy útil y se usa ampliamente en medicina. En particular, las ciruelas secas son simplemente insustituibles en dietética, las ciruelas pasas son efectivas para el estreñimiento, deben incluirse en la dieta de los pacientes que padecen trastornos del sistema digestivo.

Si tienes un problema como el estreñimiento, existen varias recetas efectivas que te ayudarán a solucionarlo rápidamente tanto para el niño como para el adulto sin medicamentos ni enemas.

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¿Qué contienen las ciruelas?

Las ciruelas pasas son frutos secos hechos de bayas frescas de una variedad especial de ciruelas oscuras. Los frutos se procesan de forma suave, por lo que casi todas las vitaminas y oligoelementos permanecen en ellos, por lo que es tan útil.

Las bayas secas con un agradable aroma y sabor característicos contienen:

Ciruelas pasas para el estreñimiento: alivio rápido sin medicamentos
  • glucosa;
  • fructosa;
  • lactosa;
  • una variedad de ácidos orgánicos;
  • vitaminas A, E, C, B1 y B2;
  • sustancias nitrogenadas;
  • calcio, fósforo, potasio, magnesio, sodio, hierro.

Las ciruelas pasas son muy útiles para las mujeres embarazadas, las que padecen deficiencia de vitaminas o anemia. Se recomienda para la normalización de la digestión y la pérdida de peso.

Si una persona trabaja constantemente en una computadora, experimenta un gran estrés en la vista, mientras se mueve poco, solo necesita unas pocas ciruelas pasas al día.

Estas frutas son una excelente prevención de la hipertensión, la aterosclerosis, los riñones y los resfriados. Y, por supuesto, las ciruelas pasas son el primer producto que los médicos recomiendan para el estreñimiento tanto para adultos como para niños.

Cómo usarlo para el estreñimiento en adultos

El estreñimiento es una violación de las deposiciones cuando las heces se acumulan, se endurecen y dificultan enormemente la defecación. Por lo general, la causa de esta dolencia es un error en la nutrición y una actividad física insuficiente.

Pero a veces puede surgir bajo la influencia de otros factores:

Ciruelas pasas para el estreñimiento: alivio rápido sin medicamentos
  • en mujeres durante el embarazo debido a la constricción del útero en crecimiento de los intestinos y cambios en los niveles hormonales;
  • en los ancianos: en este caso, la culpa es de la desaceleración natural de los procesos metabólicos en el cuerpo que envejece;
  • después de tomar ciertos medicamentos, como suplementos de hierro;
  • en el postoperatorio, conenfermedades como disbiosis, hemorroides, patologías del tracto gastrointestinal.

En la mayoría de los casos, no es deseable usar medicamentos para el estreñimiento, pueden ocurrir efectos secundarios desagradables que harán que la condición de la persona sea aún más difícil. Pero es necesario resolver el problema, al mismo tiempo, muy rápidamente; después de todo, todo el organismo está intoxicado, sin mencionar el hecho de que el paciente sufre cortes abdominales, hinchazón, flatulencia. Y aquí es donde las ciruelas pasas vienen al rescate.

Se puede usar tanto en forma pura como en combinación con otros productos que también tienen un efecto positivo en el funcionamiento del tracto digestivo. La máxima eficacia se consigue si las ciruelas pasas se toman con el estómago vacío. Es importante recordar beber muchos líquidos mientras hace esto.

Por supuesto, la forma más fácil es tomar algunas bayas y simplemente masticarlas; por cierto, esta es una buena prevención de la estomatitis y la gingivitis. Pero el problema es que las ciruelas pasas secas son absorbidas por el tracto digestivo durante mucho tiempo, la ayuda no llegará pronto. Por lo tanto, debe procesarse correctamente para lograr un efecto rápido.

La forma más fácil y rápida es cocinar al vapor las bayas secas. Para ello, se separan un puñado de ciruelas pasas, se lavan, se ponen en un bol y se vierten con agua caliente. Para 80 g de fruta, basta un vaso de agua hirviendo. Después de eso, el recipiente debe cubrirse y envolverse bien. En una hora, el medicamento está listo. El caldo se vierte en un recipiente aparte y se bebe tibio. Y ellos mismos comen las bayas, masticando bien.

Para adultos, esta mezcla para el estreñimiento de ciruelas pasas y otras frutas secas también es adecuada:

Ciruelas pasas para el estreñimiento: alivio rápido sin medicamentos
  • tomar diez bayas de ciruelas pasas y albaricoques secos, cinco bayas de higos, enjuagar, cubrir con agua tibia y dejar que se hinche durante treinta minutos;
  • picar frutas secas o molerlas en una licuadora;
  • ponga la mezcla en un frasco y agregue dos cucharadas de miel, revuelva;
  • cerrar y refrigerar.

Esta deliciosa mezcla debe tomarse una cucharada cada mañana antes del desayuno con agua tibia. Puedes agregarlo al kéfir, yogur o avena. Entonces nunca tendrás problemas de estreñimiento.

Información útil: si no te gusta el sabor de las ciruelas pasas, puedes combinarlo con orejones e higos. Estos frutos secos también ayudan a solucionar problemas intestinales y son ricos en vitaminas y minerales.

Recetas para bebés

Para los bebés, puede preparar rápida y fácilmente una compota medicinal a partir de frutos secos:

  • Una bolsa de ciruelas pasas - de unos 100 g - vierte 500 ml de agua, agrega 1-2 cucharadas de azúcar granulada.
  • Las bayas deben lavarse previamente y cortarse en mitades.
  • Pon la cacerola al fuego, deja que hierva la mezcla y cocínala a fuego lento por unos minutos más.
  • Luego, apáguelo y cúbrase.
  • La compota debe enfriarse a temperatura ambiente, pero mantenerse caliente. Solo entonces es útil.

Para mejorar VKbigote, puedes reducir la cantidad de ciruelas pasas y agregar orejones al caldo.

Esta receta también es adecuada, por cierto, para las mujeres embarazadas que también sufren con mucha frecuencia de estreñimiento, deficiencias de vitaminas y niveles bajos de hemoglobina.

Puedes hacer una decocción de avena, ciruelas y albaricoques secos:

  • Se colocan tres ciruelas pasas, orejones y una cucharada de avena en un termo.
  • Todo se vierte con agua hirviendo y se infunde durante dos horas.

Para los bebés, la mezcla se diluye con agua en una proporción de 1: 1. Mamá puede beber el caldo en su forma pura y comer las bayas restantes con hojuelas.

Ciruelas pasas para el estreñimiento: alivio rápido sin medicamentos

Si el bebé ya tiene seis meses y está recibiendo los primeros alimentos complementarios, entonces las ciruelas pasas al vapor pueden simplemente retorcerse en una picadora de carne y agregarse poco a poco a las papillas, cuajada o yogur para bebés. Estos platos también son muy buenos para el estreñimiento.

Pero debe controlar cuidadosamente la frescura del producto. Las ciruelas pasas al vapor y picadas se pueden almacenar en el refrigerador por no más de 1-2 días. Las sobras se pueden usar para rellenar pasteles para adultos.

¿Cómo elegir las ciruelas pasas y usarlas en la cocina?

Consejo útil: solo las ciruelas pasas naturales de alta calidad tienen propiedades curativas para el estreñimiento. Ahora, lamentablemente, es muy común encontrar un producto de segunda categoría elaborado con tecnología acelerada y aromatizado con conservantes, colorantes y aromatizantes.

Tales frutos secos no serán útiles, sino solo dañinos, especialmente para los niños. Por lo tanto, debe comprar ciruelas pasas solo en un lugar controlado, a granel o en envases transparentes, lo que le permite evaluar su apariencia y densidad. Debe tener un color negro, brillo moderado y una textura firme. Si el color es marrón, la ciruela está demasiado seca o se asusta al presionarla, no debes comprarla.

Y un último consejo sobre el uso de ciruelas pasas. Estas bayas dan a cualquier plato un aroma picante muy agradable con notas ahumadas específicas. Por lo tanto, se puede agregar al borscht, platos de carne cuando se hornean, para preparar ensaladas, bocadillos y postres varios. Por ejemplo, una ensalada de remolacha rallada con ciruelas y nueces es muy útil. O ciruelas pasas rellenas de nueces y crema agria.

La salsa de ciruelas se puede preparar para uso futuro y servir con platos de carne y dulces. Entonces toda la familia estará bien alimentada y sana.

Ciruela para el estreñimiento

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