La técnica japonesa de 1 minuto para hacer que tus ojos luzcan más jóvenes

Masaje ocular: tratamiento antiarrugas eficaz

El masaje se utiliza no solo para los ojos cansados, sino también para mejorar la visión, eliminar la hinchazón y las arrugas. En combinación con otros métodos, puede mejorar significativamente la condición del sistema visual, así como la apariencia. Gracias a él, mejora la circulación sanguínea en los tejidos, se fortalecen los músculos y se restaura la visión.

Además, es un buen método para prevenir el glaucoma y las cataratas.

Contenido del artículo

Masaje de drenaje linfático para ojos cansados ​​

Masaje ocular: tratamiento antiarrugas eficaz

El nombre del procedimiento habla por sí solo: acciones destinadas a estimular la circulación linfática. En primer lugar, es necesario para las personas que sufren de bolsas debajo de los ojos.

Estos defectos cosméticos son el resultado de una ralentización del flujo linfático y el bloqueo de los vasos sanguíneos como consecuencia de la exposición a factores adversos (malos hábitos, enfermedades, etc.).

El masaje de drenaje linfático ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema linfático, eliminar toxinas y exceso de líquido, respectivamente, eliminar la hinchazón y hacer la piel más elástica.

Beneficios de los procedimientos de drenaje linfático

Después de tal evento, se activa la salida de líquido de los vasos linfáticos, lo que le permite deshacerse de bolsas y moretones, la piel se vuelve más elástica y saludable, las arrugas se reducen y la flacidez desaparece.

Esta técnica se utiliza en muchos salones de belleza. Allí se utilizan dispositivos especiales, pero también se puede hacer en casa. La sesión dura de 10 a 20 minutos. Además, después de 5-10 procedimientos, la hinchazón comenzará a desaparecer. Una vez logrado el efecto, es necesario realizar un procedimiento de mantenimiento solo una vez a la semana.

El masaje nocturno es un buen remedio para los moretones y las bolsas debajo de los ojos por la mañana:

Masaje ocular: tratamiento antiarrugas eficaz
  • La primera etapa es la limpieza de la piel. Esto se aplica no solo a la cara, sino también a otras partes del cuerpo. Primero, lávese con un producto adecuado (gel, espuma), luego trate la piel con un tónico. Después de eso, aplique suavemente una mascarilla nutritiva, por ejemplo de comida, crema o aceite cosmético;
  • Inicio del procedimiento. Todos los movimientos se realizan con ambas manos al mismo tiempo. Primero, haz movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj con dos dedos, desde la esquina exterior hasta la sien;
  • A esto le sigue una ligera presión en la dirección opuesta. En este caso, no aplique una presión fuerte sobre la piel alrededor de los ojos. El párpado inferior se trata tres veces y el superior,pero de la nariz a la sien;
  • Presione el párpado inferior con 4 dedos. Puede volver a aplicar el producto de masaje si ha sido absorbido. Al mismo tiempo, los dedos se colocan verticalmente, presionando solo con las almohadillas. El párpado superior se trata de la misma forma. Luego hacen ligeros golpecitos desde la sien hasta la nariz en el párpado inferior y en dirección opuesta en el superior;
  • El dedo medio se coloca en el borde cerca de la esquina exterior (clavo en la sien). Gire el dedo hacia el otro borde para que la uña mire hacia la nariz. Al realizar tales rollos, se mueven desde la sien hasta la nariz a lo largo del hueso debajo del globo ocular. Repite 5 veces. Luego se trata el área debajo de la ceja, moviéndose en la dirección opuesta;
  • Presione 10 veces con el dedo medio en la esquina exterior, gire sobre el hueso debajo del ojo, repita la presión en la esquina interior. Realice 10 repeticiones;
  • Use dos dedos para realizar movimientos de presión circular a lo largo del músculo circular, incluyendo la frente y los pómulos superiores. Empiece desde la esquina exterior, desde la sien, bajando hasta la nariz;
  • Finalmente, realice los movimientos de golpeteo de la misma manera que en el ejercicio anterior;
  • Lavar. Primero, la cara se mantiene bajo agua fría durante 10 segundos, luego la misma cantidad bajo agua tibia. Se recomienda alternar el agua hasta 10 veces.
Masaje ocular: tratamiento antiarrugas eficaz

El masaje antiarrugas se puede realizar alrededor de los ojos no solo por la noche, sino también por la mañana, o en cualquier momento conveniente, por ejemplo, al aplicar una crema. Cabe señalar que a una edad avanzada, se puede esperar un buen efecto de una combinación de masaje y antienvejecimiento.

Si tiene muy poco tiempo, puede arreglárselas con un minicomplejo para las arrugas: golpecitos suaves con las yemas de los dedos alrededor de los ojos; presionando en las esquinas exteriores; movimientos de golpeteo debajo de las cejas hasta el puente de la nariz, y luego de regreso a la sien, pero a lo largo del párpado inferior.

No renuncies a los tratamientos de agua contrastantes. Tonifican la piel, se vuelve más elástica, lo que, en consecuencia, es eficaz contra las arrugas. Para los mismos fines, puede utilizar cubitos de hielo, por ejemplo, de infusión de hierbas, leche, etc.

Masaje ocular para mejorar la visión deficiente

A veces, un evento de este tipo le permite restaurar por completo el funcionamiento correcto del sistema visual, y en caso de trastornos graves, aunque no por completo, pero mejorarlo. Después de un mes de ejercicio regular, el primer efecto se nota.

Vale la pena dedicar solo 10 minutos al día para masajear los globos oculares, y se cansarán menos, se producirán menos dolor y sequedad. Los movimientos suaves e intensos mejorarán la circulación sanguínea, la microcirculación, afinarán el sistema nervioso para una mejor percepción del entorno a través de la visión.

Masaje ocular: tratamiento antiarrugas eficaz

Masaje de ojos, necesario para restaurar la visión, relaja los músculos tensos. Será especialmente útil para aquellos que pasan mucho tiempo en la computadora, la televisión, trabajando con documentos, etc.

En este caso, en el proceso de exposición para relajarseEl cuello y los hombros se ven afectados, aunque es necesario trabajar con ellos un poco por separado.

Los ojos están sometidos a un estrés tremendo durante el día, por lo que vale la pena darles un tiempo por la noche para que recuperen su rendimiento normal.

Dado que pocas personas prestan atención al entrenamiento del sistema visual, con la edad algunos músculos se debilitan cada vez más. Como resultado, a la edad de 40 años, dejan de reducirse sistemáticamente. Al mismo tiempo, muchos jóvenes desarrollan miopía y las personas mayores desarrollan hipermetropía. El masaje del globo ocular detendrá los procesos patológicos.

Cómo restaurar la visión

El proceso comienza con la relajación general. Es mejor realizar el evento sentado. Primero, se frotan las manos limpiamente lavadas durante un minuto. Luego se cierran los ojos con las palmas de las manos para que toquen los párpados. Los movimientos se repiten, aumentando gradualmente la intensidad de la presión. Después de eso, las manos se cierran en puños y suavemente, sin excesivo celo, se frotan los globos oculares, como hacen cuando quieren dormir.

La siguiente serie de ejercicios se realiza solo con las yemas de los dedos. Primero, masajee ligeramente las esquinas externas de los ojos y luego las internas. Se mueven hacia el puente de la nariz, procesan el arco nasal con movimientos vibrantes. En esta zona se localiza el canal nasolagrimal, por tanto, gracias a este masaje de los globos oculares, la congestión en los senos nasales disminuye, y también activa la microcirculación sanguínea.

Masaje ocular: tratamiento antiarrugas eficaz

Posteriormente, se procesa directamente la nariz y sus senos, que se encuentran debajo de los ojos: en el arco inferior de la órbita, aproximadamente en el medio, se encuentran pequeñas depresiones que descienden un centímetro por debajo.

En este lugar se encuentran los denominados puntos biológicamente activos, que se masajean para elevar el tono general, activar la vitalidad y fortalecer la inmunidad, y restaurar la visión. Estas áreas se tratan con una presión intensa durante 1-2 minutos.

Al final, realizan movimientos para mejorar la circulación sanguínea: presionan con fuerza los globos oculares, casi hasta que aparece el dolor, y se sueltan. Repite este ejercicio 10 veces. Luego siguen movimientos circulares. Primero en el sentido de las agujas del reloj, luego en el sentido contrario a las agujas del reloj. Y finalmente, con cinco dedos, masajee el espacio entre los huesos del cráneo y el globo ocular.

Termine el procedimiento con los mismos movimientos con los que comenzaron - leve presión con las palmas. Repite varias veces. Además, existen unas gafas especiales para masajear los ojos que se utilizan durante el descanso.

Medidas de prevención

Masajear el área alrededor de los ojos es efectivo contra las arrugas y para restaurar la visión, pero debe cumplir con varias reglas, porque ayudarán a eliminar los problemas de visión:

Masaje ocular: tratamiento antiarrugas eficaz
  • No se frote demasiado los ojos;
  • Lávese el maquillaje por la noche;
  • Use cosméticos inadecuados;
  • No fruncir el ceño ni entrecerrar los ojos;
  • Haga masajes con regularidad, especialmenteespecialmente cuando se trabaja en una computadora, con documentos, etc .;
  • No abuse del alcohol, deje de fumar.

Debe cuidar sus ojos, ya que los problemas con ellos surgen muy rápidamente, pero deshacerse de ellos es bastante difícil.

eliminar bolsas en 8 minutos tutorial masajes , combate arrugas y parpado caido por la edad

Publicación anterior Champiñones con leche salada
Publicación siguiente Cómo cocinar sopa de pescado rojo: recetas paso a paso