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Dolor de espalda durante el embarazo: ¿qué hacer?

El embarazo es una condición especial, tanto física como emocionalmente, y cada mujer lo experimenta de manera diferente. Después de concebir un hijo, todos los órganos y ligamentos de la futura madre comienzan a prepararse para el parto y esto afecta su bienestar.

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¿Cuáles son los dolores de espalda durante el embarazo?

Dolor de espalda durante el embarazo: ¿qué hacer?

En la placenta y los ovarios, la hormona relaxina madura, lo que hace que el tejido sea más elástico y suelto, es decir, las articulaciones cadera-sacras se relajan. Al mismo tiempo, el vientre en crecimiento contribuye al desequilibrio, lo que conduce a una flexión del cuello. Como resultado, la mujer se vuelve como una D mayúscula: el estómago sobresale aún más, la columna vertebral se arquea y la espalda baja siempre está en tensión. Esto provoca dolor de espalda durante el embarazo.

Las mujeres que sufrieron osteocondrosis, curvatura de la columna y músculos insuficientemente desarrollados antes del embarazo tendrán dolor de espalda después del embarazo.

Las sensaciones de dolor en la espalda en las mujeres embarazadas aparecen más cerca del quinto mes, pero si la futura madre tiene un trabajo sedentario, la incomodidad surgirá mucho antes. En las primeras etapas, el dolor se produce debido a un cambio en el centro de gravedad, que se ve facilitado por un vientre en crecimiento.

El dolor puede ser causado por la inflamación de los riñones, que se acompaña de síntomas adicionales: dolores de cabeza, fiebre, edema, presión arterial alta y micción frecuente.

Caminar y sentarse en un lugar durante mucho tiempo también causa dolor de espalda severo.

Muy a menudo durante el embarazo, se desarrolla sinfisitis; esta es una complicación en la que los tejidos del cartílago púbico se estiran bajo la influencia de la relaxina. La sinfisitis se manifiesta con falta de calcio en el organismo y con predisposición hereditaria.

Al mismo tiempo, el abdomen se vuelve muy elástico y, por lo tanto, los médicos recomiendan usar un vendaje que evitará el estiramiento de músculos y ligamentos.

Al responder la pregunta ¿Por qué las mujeres embarazadas tienen dolor de espalda durante el embarazo? , se deben tener en cuenta los siguientes factores:

  • problemas de columna antes del embarazo;
  • usar tacones altos durante el embarazo;
  • cambios hormonales en el cuerpo de una mujer embarazada;
  • tono uterino y amenaza de aborto espontáneo;
  • falsas contracciones en ppor fecha;
  • cambió el centro de gravedad con un aumento en el peso corporal;
  • estrés;
  • mala condición física;
  • falta de calcio en el cuerpo de una mujer embarazada.

Dolor en la espalda baja como síntoma de un aborto espontáneo

Dolor de espalda durante el embarazo: ¿qué hacer?

La mayor amenaza es el dolor que se enrolla en ondas y parece contracciones. Si al mismo tiempo hay sangrado de la vagina, debe consultar urgentemente a un médico, ya que esto puede ser una señal de un probable aborto espontáneo.

La incomodidad en el área de los huesos sacros también puede indicar la amenaza de un aborto espontáneo. A veces, estos dolores van acompañados de micción frecuente y dolor intenso en la parte inferior del abdomen. Con su apariencia, la mujer embarazada necesita acostarse urgentemente, tomar valeriana, no-shpu y poner velas con papaverina. Si estos dolores no se detienen o reaparecen, entonces es urgente consultar a un médico.

Elimina el dolor de espalda

Si le duele la espalda durante el embarazo, se deben tomar las siguientes medidas:

  • tratar de comer menos para no subir de peso, es decir, debe haber una dieta adecuada que contenga vitaminas, minerales y calcio;
  • no camine con tacones y solo use zapatos mientras está sentado;
  • no se quede quieto durante mucho tiempo;
  • siéntese en una silla con respaldo ortopédico, de modo que pueda apoyarse y aliviar la tensión de la espalda baja;
  • cuando esté sentado, no cruce las piernas, porque al mismo tiempo, la circulación sanguínea se altera y la pelvis se inclina hacia adelante;
  • tomar un descanso cada media hora de estar sentado: caminar, estirar las piernas, hacer gimnasia simple;
  • dormir en un colchón firme;
  • debe levantarse con dos piernas en el borde de la cama y bajarlas al piso;
  • hacer ejercicio tranquilo;
  • visitar a un masajista;
  • asegúrese de comer yogur, requesón, queso, carne y pescado;
  • relájese en un baño de aceite esencial tibio.

¿Qué tipo de dolor de espalda después del embarazo?

A menudo, con el parto, el problema del dolor de espalda no desaparece. ¿Por qué la espalda atormenta a una nueva madre después del nacimiento de un bebé?

Podría ser:

  • mucha actividad física: una madre suele llevar a su bebé en brazos;
  • desplazamiento del eje de la columna;
  • estiramiento de los músculos pélvicos durante el parto;
  • escoliosis antes del embarazo;
  • Cesárea.

Si después del parto, la espalda todavía duele mucho y también existe una sospecha de patología renal, entonces es necesario realizar un examen de ultrasonido y pasar una prueba de orina general. Si, después de pasar una prueba clínica general de orina, se encontró una gran cantidad de leucocitos y eritrocitos, lo más probable es que se le ofrezca una prueba de orina con alta sensibilidad.

Si el resultado muestra un aumento de leucocitos, esto indicará pielonefritis y, si hay eritrocitos, glomerulonefritis. También es necesario tomar radiografías de las articulaciones de la cadera y realizar neurólogos.examen físico por osteocondrosis.

¿Cómo reducir la tensión de la espalda después del parto?

También debe seguir las reglas gracias a las cuales puede evitar el dolor de espalda. En primer lugar, cuando toma a un niño en brazos, primero debe sentarse, doblar las rodillas y mantener la espalda recta y levantar al bebé no con la espalda, sino con las piernas.

Dolor de espalda durante el embarazo: ¿qué hacer?

En segundo lugar, ajuste la altura de la cuna a su altura. Cuando bañe a su bebé, coloque la bañera sobre un soporte para no cargar su espalda. En tercer lugar, lleve a su bebé en canguro o bandolera, eligiendo el modelo más cómodo.

Trate de llevar a su hijo lo menos posible en sus brazos y no lo cargue si está tranquilo. Además, elija una posición de lactancia que funcione para ustedes dos y haga ejercicios abdominales y de espalda con regularidad. Trate de no aumentar de peso, ya que esto ejerce una presión adicional sobre la columna.

Pero la mejor manera de eliminar el dolor después del parto es fortalecer los músculos de la espalda antes del embarazo.

Para eliminar el dolor de espalda, debe averiguar su causa, solo entonces el médico podrá prescribir correctamente el tratamiento. ¡Embarazo tranquilo y parto fácil!

¿Cómo tolerar los dolores de espalda en el embarazo?

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